Kako muzika utiče na mozak?

/undefined Odavno je naučno dokazano da slušanje muzike može smanjiti anksioznost i bol, pa čak i sniziti pritisak.

Takođe može poboljšati kvalitet sna, raspoloženje, mentalnu i racionalnu aktivnost, pa čak i pomoći pamćenju. Evo nekoliko primera moći muzike i kako muzika utiče na naš mozak.

Muzika čini sećanja opipljivim

Muzika utiče na mozak i ima posebnu moć da na površinu izvuče blokirana ili duboko zakopana sećanja. Na primer, određena pesma može vas podsetiti na divno iskustvo koje ste možda imali pre nekoliko decenija. S druge strane, može vratiti i bol koji ste nekada osećali i ispuniti vaš mozak bolom iz prošlosti.

Na primer, terapeuti koriste muziku u nezi pacijenata obolelih od Alchajmerove bolesti, kako bi vratili naizgled izgubljena sećanja. Kao rezultat toga, ljudi za koje se smatralo da su izgubili sećanja iznenada počinju da pevuše i pevaju uz tekstove svojih omiljenih pesama iz prošlosti.

Distrakcija kao lek protiv bolova

Naravno, muzika nije nešto što fizički unosimo, tako da nije isto što i lek protiv bolova. Međutim, to je jedan od najefikasnijih načina za ublažavanje bola. Ideja je da slušanje muzike pomera vaš fokus. Čak i ako je bol, poput migrene, još uvek bio u fokusu vaše pažnje pre trenutka, muzika iznenada zauzima centralno mesto. Na neki način, muzika pomaže da se podigne vaš prag bola. Bol je i dalje tu, ali jednostavno nemate vremena da ga primetite.

Fenomen muzičke jeze

Jeza je fizička reakcija koju razvijamo kada se plašimo, hladno nam je ili smo emocionalno uzbuđeni. Neki ljudi takođe dobijaju jezu kada čuju određene visoke zvukove ili očaravajuću klasičnu muziku. Za ovo postoji objašnjenje.

Kod onih koji su osetljivi na ovaj način, mozak oslobađa hemikalije koje povećavaju broj otkucaja srca i telesnu temperaturu i povećavaju električnu provodljivost kože. Kada nervni sistem šalje električne impulse, stimulišu se sićušni mišići u folikulima dlake. Zbog toga se ponekad naježite bez osećaja straha ili hladnoće.

Muzika može da trenira slušnu memoriju

Volimo stvari koje nam deluju poznato, bilo da je to ukus, slika ili muzički komad. Tokom života razvijamo sklonost ka određenim senzornim stimulusima. U početku su to uglavnom harmonični zvuci, poput majčinog glasa ili jednostavnih dečjih pesama. Međutim, u nekom trenutku to više nije dovoljno za uho, tj. mozak. Zvuci postaju sve diferenciraniji, a muzika koju preferiramo postaje složenija. Takozvana slušna memorija može se trenirati za bilo šta, čak i za disonantnu muziku.

Muzika kao emocionalna nagrada

Ovih dana postoji mnoštvo istraživanja o temama koje na prvi pogled deluju teško objasniti. Jedno od pitanja koje se razmatra je da li je muzika sposobna da nas učini zavisnim. Ko to nije doživeo?

Postoje određene pesme u koje se zaljubljujemo i želimo da ih slušamo iznova i iznova u kontinuiranom ciklusu. Studije pokazuju da emocionalno nabijena muzika može aktivirati naš sistem nagrađivanja na isti način kao što to čine droge. Kada postanemo zavisni, ne možemo živeti bez te energije, moći i radosti. I da, u tom smislu, muzika takođe može postati zavisnost – verovatno najzdravija.

Muzika poboljšava naše vreme reakcije

Pre mnogo godina, studija Univerziteta u Montrealu ispitala je senzorne sposobnosti muzičara. Među učesnicima testa, utvrđeno je da muzičari imaju demonstrativno kraće vreme reakcije od nemuzičara, bez obzira na instrument koji sviraju.

Zaključeno je da učenje sviranja muzičkog instrumenta može imati pozitivan efekat, posebno na starije osobe. Ideja je da sviranje muzike može poboljšati njihovu sposobnost da brzo reaguju i ostanu pažljiviji u svakodnevnim situacijama. Mnogi padovi zbog nepažnje bi se mogli izbeći.

Muzička euforija

Stvaranje muzike i slušanje muzike mogu izazvati iste efekte u mozgu kao hrana, vežbanje, seks ili droge. Ovo nikako nije neosnovana teorija, već naučno dokazana činjenica.

Mozak oslobađa više od sopstvenih hormona sreće i neurotransmitera dopamina. Istovremeno, smanjuje se proizvodnja hormona stresa kortizola. Divna kombinacija. Kao da smo u „muzičkoj euforiji“ a da to sebi ne možemo objasniti. Ponekad je najbolje ne brinuti o pronalaženju objašnjenja. Činjenica je da muzika oslobađa emocije u kojima jednostavno moramo da uživamo.

Muzika ujedinjuje i promoviše poverenje

Na primer, kada sviramo muziku zajedno sa drugim ljudima ili prisustvujemo koncert u grupi se aktivira još jedna čudesna telesna supstanca. Oksitocin – takozvani hormon vezivanja – podstiče poverenje i vezanost među ljudima. Kao rezultat toga, automatski se osećate prijatno i sigurno u zajednici. I ovaj efekat nikako nije ograničen na određenu vrstu muzike – nalazi se kod ljubitelja svih stilova, od orijentalnog pop-folka do agresivnog metala. Radi se jednostavno o tome da se ne osećate sami ili čak usamljeno. To je verovatno razlog zašto toliko ljudi zajedno slavi uz pop pesme.

Neverovatna veza između moždanih hemisfera

Nije tajna da su muzičari nekako drugačiji – nešto na šta je većina, izgleda, prilično ponosna. Ali pored tapšanja po ramenu, naučne studije su upravo to i dokazale. Na primer, mozgovi profesionalnih muzičara razlikuju se od mozgova nemuzičara.

Veza između dve hemisfere mozga, koja ima zabavno medicinsko ime corpus callosum, je znatno razvijenija. Na ovaj način, dve polovine mozga mogu bolje da komuniciraju jedna sa drugom. Zar nije sjajno kada desna ruka barem jednom zna šta leva radi?

Muzika aktivira mozak na mnogo načina

Takozvani Mocartov efekat otkriven je pre više od 40 godina. Tada je utvrđeno da slušanje muzike - u ovom slučaju, Mocartove muzike - dovodi do boljih rezultata u testovima inteligencije. Iako su rezultati ove studije sada zastareli, i dalje se prihvata da prisustvo muzike ne samo da poboljšava blagostanje, već i koncentraciju. Ne, to ne znači da vas muzika čini pametnijim. Ali sada je neosporna činjenica da ona aktivira mozak. Postoji nešto u vezi sa sinapsama koje plešu tango.

Muzika i lečenje

Uticaj muzike na naš mozak takođe ima kliničke implikacije. Sve je više dokaza koji ukazuju, na primer, da slušanje Mocartove Sonate za dva klavira u D-duru može smanjiti učestalost napada kod nekih ljudi sa epilepsijom.

Druga stanja i bolesti, od Parkinsonove bolesti do depresije i Alchajmerove bolesti, jednog dana bi mogla imati terapeutska rešenja koja proističu iz razumevanja muzike. Na primer, identifikovanjem tačne vrste muzike koja je sposobna da izazove određeni kognitivni, motorički ili emocionalni odgovor, mogao bi doći do napretka ka lečenju, poboljšanju ili kompenzaciji oštećene funkcije mozga kod različitih bolesti. Bolje razumevanje moždanih mehanizama moglo bi to olakšati.

Posmatrano je da ljudi koji su pretrpeli moždane udare ili tumore razvijaju senzornu amuziju, stanje koje nastaje usled lezije u gornjem desnom temporalnom girusu mozga. Pošto je ovaj region sastavni deo prepoznavanja različitih zvukova kao dela kohezivnog rada, pacijenti sa senzornom amuzijom gube sposobnost da percipiraju ili reaguju na muziku. Iako pacijenti sa ovim stanjem možda nisu u stanju da poprave oštećeno tkivo, izlaganje samoj muzici može indirektno nadoknaditi neuspeh.

To je zato što neposrednost muzike – ona se odvija u realnom vremenu i privlači našu pažnju na neosporan način – čini je idealnim sredstvom za stvaranje specifičnih iskustava u mozgu. Sa neposrednim i dugoročnim izlaganjem muzici, neuroni osobe se aktiviraju na nove načine, pomažući u oblikovanju komunikacionih puteva tokom vremena.

U stvari, muzika za mozak je moćan alat za budućnost precizne medicine. Dok naučna zajednica nastavlja da razjašnjava emocionalni pejzaž muzike, kao i kako se ona razlikuje od slušaoca do slušaoca, nove metode za ublažavanje tereta bolesti i poboljšanje opšteg blagostanja očekuju i pacijente i inače zdrave članove šire javnosti.

Pročitajte više o magiji muzike i zaronite u nepoznate tajne ljudskog mozga.