Unutrašnje dete je mladi deo naše psihe koji utiče na to kako razmišljamo i reagujemo kao odrasli. Često korišćeno u psihoterapiji i duhovnim okruženjima, unutrašnje dete može da simbolizuje teškoće, traume, pa čak i trijumfe koje smo iskusili tokom naše mladosti.
Ipak, kada ignorišemo svoje unutrašnje dete i posle toga ignorišemo kako naša prošlost oblikuje našu sadašnjost, činimo sebi medveđu uslugu. Možda ćemo na kraju prevideti važna formativna iskustva koja mogu biti kritična za isceljenje nekih od naših neprilagođenih mehanizama suočavanja.
Zašto je unutrašnje dete važno
Koncept unutrašnjeg deteta je prvi uveo čuveni psiholog Karl Jung. Naše unutrašnje dete može da podstakne mnoge emocije u našem svakodnevnom životu, posebno kada toga nismo svesni.
Možete razmišljati o svom unutrašnjem detetu kao o onome što ste bili tokom važnog perioda u svom životu, kao o nekom s kim ste možda izgubili kontakt uprkos njihovoj važnosti za vas. Međutim, odnos sa vašim unutrašnjim detetom se razlikuje od odnosa koje možda imate sa drugima sa kojima ste prekinuli odnose.
Kada izgubite svesnu svest o svom unutrašnjem detetu, gubite svesnu svest o delu sebe. Zauzvrat, možete iskusiti poteškoće u regulisanju svojih emocija i delovati iz regresivnog stanja kada ste uznemireni.
Na primer, možda ćete primetiti da imate ispad nervoze, sličan napadu gneva. Alternativno, možete se osećati posramljeno i usamljeno, kao što ste se osećali kao dete. Konačno, možda ćete primetiti da kada ste pod stresom, vaše raspoloženje se brzo menja, slično kao što bi dete moglo da se snađe u anksioznoj situaciji.
Naše unutrašnje dete može da stoji iza mnogih naših emocija i može dovesti do izlečenja kada se pravilno neguje.
Šta je unutrašnja rana iz detinjstva
Unutrašnja rana iz detinjstva odnosi se na štetno iskustvo ili ponovljena iskustva kroz koja je osoba prošla kao dete. Zauzvrat, ova iskustva mogu dovesti do nerešene traume koja se manifestuje kod odraslih. Kada otkrijete da se ponašate van karaktera ili da doživljavate emocije koje vam se čine nekontrolisanim, to može biti zbog tog mlađeg dela vas koji je povređen.
Šta pokreće naše unutrašnje dete
Kada se vaše unutrašnje dete pokrene, primetićete gore pomenuto ponašanje koje izgleda nije u skladu sa vašim pravim karakterom.
Unutrašnji okidači unutrašnjeg deteta se ne razlikuju mnogo od drugih okidača sa kojima se možemo susresti. Ovi problemi koji se nazivaju događajima pokretanja mogu biti obični primeri poremećaja u inače običnom danu.
Na primer, kašnjenje na posao može izazvati neopravdanu zabrinutost osobe da će biti javno osramoćena, kažnjena ili otpuštena, uprkos tome što ima dobar učinak, pa čak i uspeh na poslu. Ipak, ova osoba je možda iskusila nestabilno kućno okruženje u kojem su ih stalno sramotili, grdili ili čak fizički zlostavljali zbog najmanje greške.
Da budemo jasni – unutrašnje dete nije samo izvor nezadovoljstva. Unutrašnje dete se može predstaviti kao slobodoljubivo, uzbuđeno i isceljujuće. Setite se trenutka kada ste se osećali iskreno uzbuđeno i vrtoglavo. To je moglo biti kada ste radili nešto u čemu ste uživali ili kada ste dobili odlične vesti. Ovo je primer pozitivnog unutrašnjeg okidača deteta. Čak i ako nikada niste imali ovo iskustvo, postoje načini da mu pristupite dodirom na svoje unutrašnje dete.
Kako možemo da identifikujemo delove našeg unutrašnjeg deteta
- Naše unutrašnje dete je ono koje pamti onaj slatki miris bake kada se nagnula da nas zagrli, sa neizmernim ponosom na licu kada smo joj pokazali kako možemo da vozimo bicikl;
- Naše unutrašnje dete pamti osećaj da su nam srca preplavljena radošću i ljubavlju kada nas je otac gledao sa iskricom u očima, kada smo svoju omiljenu igračku delili sa komšijom;
- Naše unutrašnje dete se seća kako je bilo kada je pozvano na rođendan kod prijatelja i osećalo se srećno i samopouzdano;
- Naše unutrašnje dete se seća da su ga ignorisali i maltretirali u autobusu prvog dana škole;
- Naše unutrašnje dete se seća da se osećalo glupo kada ga je učitelj ismevao ili kada nije bilo odgovora na naizgled lako pitanje;
- Naše unutrašnje dete je prisutno kada krećemo na prvi posao, dokazujući šefu da smo odgovorni i sposobni, osećajući se ponosnim;
- Naše unutrašnje dete je prisutno kada smo tinejdžeri, toliko želeći da pripadamo grupi ili zajednici;
- Naše unutrašnje dete je u nama kada idemo u misiju da pronađemo ljubav ili pronađemo društvene grupe kojima pripadamo;
- To je onaj deo koji se oseća razumljivo, smireno, toplo kada se dobro zabavljamo sa drugima;
To je takođe deo koji se oseća slomljenim i izdanim kada smo povređeni, ignorisani ili lagani, kada nas neko povredi ili izda.
Naše unutrašnje dete uvek komunicira sa nama, samo moramo da naučimo da slušamo. Sada naše unutrašnje dete može biti ili smireno i zadovoljno (uglavnom) ili može da deluje i otežava stvari, stojeći na putu zdravim odnosima, organizacionim veštinama i samoregulaciji.
Pogledajte još važno za unutrašnji glas i kako ga slušati. Izuzetno je korisna informacija da znate da li imate internu ili eksternu kontrolnu lokaciju. Prođite mirno i samouvereno putem ka našem unutrašnjem ja, jer je posle toga sve drugačije i mnogo bolje.
Komentari