Sa tačke gledišta svake religije, zavist je veliki greh. Psihologija daje takvu definiciju kao crna zavist. To je percepcija tuđih dobara kao kršenja sopstvenog ja. U stvari, zavidljiva osoba isušuje svoje telo i dušu na prvom mestu.
Ali postoji razlika između zavisti. Bela zavist je prirodno osećanje, ono podstiče čoveka da teži i postiže sopstveni (a ne tuđi) uspeh. Dok je crna zavist kao mala doza otrova koju čovek unosi u svoje telo. Sve dok jednog dana ne dođe do intoksikacije.
Kome i kako zavidimo
Zavist je kratkoročna i dugoročna. U prvom slučaju možda ne zavidimo najuspešnijima, već onima koji imaju nešto što nam je u ovom trenutku hitno potrebno.
Da li se sećate anegdote? Oligarh sedi sa štapom za pecanje na svojoj luksuznoj jahti i riba ne grize. U isto vreme, jadni, mali čovek pluta u nežnom malom čamcu punom ribe. Oligarh uzdiše: Pa, zašto se uvek ovako dešava – nekome sve, a drugima ništa.
Takvi kratkotrajni izlivi zavisti prema ljudima sa zdravom psihom ne donose mnogo problema, čak ih na neki način stimulišu. Ali dugoročna zavist je podmukla stvar. Vremenom se formira zavisnost od ovog osećaja.
Izloženost zavisti ne zavisi od obrazovanja, društvenog statusa, već samo od nivoa ličnosti. U korenu crnih, destruktivnih osećanja je nedostatak čovekovog osećaja za humanost (tj. percepcija drugih ljudi kao sebe). Takođe se može definisati kao urođeni ili stečeni psihički defekt. Negativan uticaj zavisti na organizam zavisi od psihotipa osobe.
Osećaj energičnog kolerika može biti praćen otvorenom agresijom, pa čak i željom da se nanese šteta. Za samu zavidnu osobu, ovo je ispunjeno vazospazmom, srčanom tahikardijom (kada srce počne da kuca prebrzo), nervnom hipertenzijom.
Moralno slab, zavidan melanholik će napraviti mali prljavi trik, a ne duel. Tajno će i preko stranih ruku činiti zlo. Zdravstveni problemi kod melanholičara mogu se manifestovati u sistemu za varenje: nisu isključene žučne i jetrene kolike, pogoršanje čira na želucu i opšta nelagodnost u stomaku.
Veseli sangvinici ređe od drugih postaju zlonamerno zavidni. Ali ako se to dogodi, držite ih podalje od sebe - oni će namerno i u velikim razmerama napraviti štetu. A zavist će takođe sistematski potkopavati njihov kardiovaskularni sistem i imunitet.
Flegmatični ljudi, zbog prirodne ravnodušnosti, praktično ne osećaju pravu crnu zavist. Umesto toga, karakteriše ih iritacija prema uspešnim ljudima. Kažu: Zašto mi dosađuješ svojim dostignućima i budiš me iz mog blaženog sna. Ali ni za druge, ni za samog zavidnog flegmatika, ovo nije opasno.
Mehanizam uticaja zavisti na zdravlje
Zavist vodi do osećanja inferiornosti koje može dovesti do depresije praćene pasivnom agresijom i besom prema srećnijim ljudima. U pozadini ovih toksičnih emocija se razvija zluradost, zavidljivi počinju da uživaju kada druga osoba ne uspe. Ovaj način povećanja samopoštovanja je lažan i vodi ka unutrašnjoj propasti, apatiji.
Pridruženi osećaji zavisti – razočarenje, depresija, iritacija, bes, mržnja – počinju fizički da uništavaju čoveka. Telo reaguje na negativne misli i osećanja na sledeći način:
- Depresivna stanja izazivaju probleme sa crevima i plućima, čiji su simptomi zatvor, nizak nivo kiseonika u krvi i otežano disanje;
- Iritacija utiče na kožu: mogu se pojaviti koprivnjača ili drugi oblici osipa, psorijaza i ekcem se mogu pogoršati. Kada je iritirano i pod stresom, telo oslobađa hormon kortizol, koji uzrokuje da žlezde proizvode više sebuma, što dovodi do akni i drugih problema sa kožom;
- Mržnja utiče na zdravlje srca i podstiče razvoj tahikardije, hipertenzije i bolova u grudima;
- Bes i frustracija negativno utiču na oči, žučnu kesu i jetru. Može doći do zastoja u ovim organima i problema sa detoksikacijom, porast holesterola, pogoršanje varenja usled neuravnoteženog lučenja žuči.
Postoje dokazi da negativne emocije štetno utiču na imuni sistem tela. To znači da je zavidljiva osoba koja je obično loše raspoložena, ljuta, tužna ili pod stresom verovatnije da će dobiti oštru respiratornu virusnu infekciju, grip ili herpes.
Zavist takođe dovodi do odbrambenih odgovora kao što su sarkazam, prezir, snobizam i narcisizam kroz koje zavidnik pokušava da umanji egzistencijalnu pretnju koju predstavljaju prednosti drugih. To dovodi do gubitka prijatelja i saveznika, podriva čak i najbliže odnose. Nastala gorčina i melanholija mogu izazvati telesne reakcije i manifestovati se kao:
- nesanica;
- prekomerni zamor;
- gubitak ili povećanje težine;
- bol u leđima i vratu;
- seksualna disfunkcija.
Štaviše, šteta od zavisti se bukvalno izražava u fizičkom bolu. Ovo je pokazalo naučni eksperiment, koji se sastoji u sledećem: od ispitanika se traži da zamisle situaciju u kojoj su suočeni sa uspešnijim, bogatijim i uticajnijim ljudima i da im zavide. Urađeno je skeniranje mozga eksperimentalne grupe. Kada ljudi zavide, aktiviraju se regioni mozga uključeni u fiksiranje fizičkog bola.
Što su ispitanici više zavideli, to su snažnije uzbuđivali čvorove bolova u frontalnom korteksu i srodnim područjima. Drugim rečima, mozak zapravo registruje fizički bol sličan onom koji doživljavaju ljudi koji pate od tuge.
Zavidan čovek pod stresom može postati zavisnik od pušenja i zloupotrebe alkohola, što na kraju utiče na njegovo fizičko stanje. Čak i ako osoba vodi zdrav način života, poremećaji raspoloženja i negativne emocije poništavaju efekte uravnotežene ishrane, adekvatnog sna i redovnog vežbanja.
